pausas activas dinámicas Cosas que debe saber antes de comprar
Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira hacia adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .El documento acento sobre la importancia de implementar un programa de pausas activas en el trabajo para que los empleados puedan liberar el estrés acumulado.La idea es iniciar el conteo d